Қобилияти рост рафтани инсон на танҳо бартарии возеҳ, балки нуқсонҳо низ дорад. Афзоиши фишори сутунмӯҳра боиси рушди бемориҳои гуногун мегардад. Остеохондроз як бемории маъмул ҳисобида мешавад, ки зиёда аз 60% аҳолиро фаро мегирад. Ин ташхис дар одамони аз 35 -сола боло мушоҳида мешавад, аммо аксар вақт аломатҳои наврасон мушоҳида мешавад. Яке аз усулҳо ҷарроҳӣ аст, аммо дар марҳилаҳои аввал табобат бо усулҳои алтернативӣ имконпазир аст.
Сабабҳои беморӣ
Шикасти дискҳои байни сутунмӯҳраҳо, бофтаҳои сутунмӯҳра дар тиб остеохондроз номида мешавад. Духтурон ягона сабаби дақиқи пайдоиши бемориро номбар карда наметавонанд ва баъзан ин имконнопазир аст, зеро беморӣ дар зери таъсири омилҳои омил инкишоф меёбад. Инҳо дар бар мегиранд:
- Пешгирии ирсӣ ба беморӣ.
- Мавҷудияти бемориҳои системаи эндокринӣ - ихтилоли мубодилаи моддаҳо.
- Рушди бемориҳои ортопедӣ, масалан, пойҳои ҳамвор, каҷравии ҳолат, бемориҳои системаи мушаку устухон.
- Ҷароҳатҳои гуногун, захмҳои сутунмӯҳра.
- Тарзи зиндагӣ: набудани фаъолият, парҳези носолим бо бартарии хӯроки зуд ва хӯрокҳои носолим.
- Вазни зиёдатӣ.
- Одатҳои бад - тамокукашӣ, майзадагӣ.
- Стресс, кори аз ҳад зиёд.
- Ҳомиладорӣ.
Усулҳои табобати остеохондроз
Остеохондроз як бемориест, ки бо дард, нороҳатӣ ҳамроҳӣ мекунад ва бо беэътиноӣ ба он метавонад боиси мушкилот гардад. Беморӣ бояд табобат карда шавад ва барои ин усулҳои гуногунро истифода бурдан мумкин аст, ки интихоби онҳо аз маҳалли ҷойгиршавии беморӣ, дараҷаи беэътиноӣ ва ҳолати умумии саломатӣ вобаста аст. Якчанд вариантҳои табобат мавҷуданд:
- Ҷарроҳӣ.
- Физиотерапия.
- Усулҳои барқарорсозӣ.
- Саломатӣ дар хона.
Пеш аз интихоби усули табобат, шумо бояд намуди беморӣ, локализатсия ва мавҷудияти мушкилотро муайян кунед. Чунин намудҳо бо аломатҳои хоси онҳо мавҷуданд:
- Остеохондрозҳои гарданаки бачадон. Аломатҳои беморӣ: дарди китф, даст, гардан; чарх задани сар: тиннитус, доғҳои ранга дар пеши чашм; дарди сар, карахт шудани дасту по.
- Бемории пайҳо дар сутунмӯҳра. Нишона дарди тира ё тирандозӣ дар минтақаи сандуқ аст.
- Беморӣ, ки дар минтақаи lumbosacral инкишоф меёбад. Аломатҳо дар бар мегиранд: дард дар буғумҳои хуч, пушт, минтақаи сакралӣ; ихтилоли фаъолияти узвҳои поёнӣ.
- Одатан - остеохондроз ҳамзамон дар якчанд қисмҳои сутунмӯҳра инкишоф меёбад ва бо дарди шадид ҳамроҳ мешавад.
Табобати барқарорсозӣ
Пас аз остеохондроз барқарор кардани саломатӣ имконпазир аст, чизи асосӣ риояи ҳама тавсияҳои духтур ва гузаронидани табобати барқарорсозӣ мебошад. Ин вариант танҳо ҳангоми ремиссияи беморӣ истифода мешавад, вақте ки дарди дарди қафо вуҷуд надорад. Барои шиддатнокӣ тавсия дода намешавад. Остеохондроз бо якчанд усул табобат карда мешавад:
- Физиотерапия.
- Сауна, гидромассажи зериобӣ, дарсҳо дар ҳавз.
- Кор бо равоншинос.
- Риояи парҳез, ислоҳи ғизо.
- Табобати лазерӣ.
- Терапияи дастӣ.
- Истифодаи лойи шифобахш.
- Магнитотерапия, электрофорез.
- Массаж.
Дахолати ҷарроҳӣ
Баъзан беморон табобатро ба таъхир меандозанд ва ҳалли мушкилоти остеохондроз бе ҷарроҳӣ имконнопазир аст. Ин як усули истисноӣ аст ва ҳангоми истифода нашудани дигар имконоти табобат ё ҳангоми шиддатёбӣ мушоҳида мешавад, ба монанди чурраи байни vertebrae ё sciatica. Ҳадафи асосии табобат мӯътадил сохтани сутунмӯҳра, паст кардани фишор ба ҳароммағз аст. Ин усули табобат дар ҳолатҳои фавқулодда истифода мешавад, зеро хатари зиёди осеби асаби ҳароммағз вуҷуд дорад, ки бо оқибатҳои бебозгашт пур аст.
Остеохондрозро дар хона чӣ гуна ва чӣ тавр табобат кардан мумкин аст
Табобати остеохондроз на танҳо дар беморхона, балки дар хона, балки бо риояи возеҳ ва бечунучарои ҳама тавсияҳо ва дастурҳои духтур имконпазир аст. Ва агар хоҳиши кӯшиш кардани усулҳои дигар вуҷуд дошта бошад, ин бояд танҳо пас аз машварати мутахассис анҷом дода шавад. Дар хона усулҳои зерини табобати остеохондрозро истифода бурдан мумкин аст: машқ, йога; гомеопатия, доруҳо; риояи парҳез; тибби анъанавӣ.
Табобати маводи мухаддир
Табобати ҳамаҷонибаи остеохондроз тартиботи барқарорсозӣ, парҳез ва доруворӣ дар бар мегирад. Микдор, интихоби доруи мушаххас, бояд танҳо аз ҷониби духтури иштироккунанда, бо таваҷҷӯҳ ба натиҷаҳои санҷиш ва ҳолати умумӣ таъин ва тағир дода шавад. Ҳамаи доруҳои истифодашаванда ба ду намуд тақсим мешаванд: барои рафъи дарди дараҷаҳои гуногун, пешгирии беморӣ.
Навъи аввал дар бар мегирад:
- Барои дарди сабук доруҳои зидди стероидалии зидди илтиҳобӣ (NSAIDs) истифода мешаванд.
- Агар дардҳо беморро ду ё зиёда ҳафта азоб диҳанд, ба доруҳои дар боло зикршуда анальгетикҳо илова кардан лозим аст.
- Агар дард зиёда аз се моҳ давом кунад, ба анальгетикҳо ва NSAIDҳо антидепрессантҳо илова кардан лозим аст, ки ба танзими ҳолати равонии бемор мусоидат мекунад.
Доруҳое, ки барои пешгирии бемории остеохондроз бо роҳи барқарорсозии пайҳо ва барқарор кардани равандҳои мубодилаи моддаҳо дар бадани инсон нигаронида шудаанд.
Донистани он, ки чӣ тавр остеохондрозии бачадонро бо доруворӣ табобат кардан муҳим аст, зеро ин намуди маъмултарини беморӣ мебошад. Ҳамчун доруҳо истифодаи он арзанда аст:
- Доруҳои зидди илтиҳобӣ.
- Равғани атрафшон.
- Омодагӣ барои барқарорсозии бофтаи пайҳо.
Ғизои табобатӣ
Ғизои дуруст ва риояи парҳез барои остеохондроз калиди зуд ва дақиқ бартараф кардани беморӣ ё пешгирии он мебошад. Принсипҳои асосии ғизо:
- Парҳез бояд то ҳадди имкон гуногун бошад.
- Менюи беморе, ки гирифтори остеохондроз аст, бояд калориянок бошад.
- Зарфҳои дорои мукополисахаридҳо (масалан, моҳии желе, желе, гӯшти желе) муфид хоҳанд буд.
- Риояи режими нӯшокӣ - бадан бояд миқдори зарурии моеъро гирад.
- Менюи шахсе, ки аз дарди сутунмӯҳра азоб мекашад, бояд аз хӯрок иборат бошад: тухм, чормағз, меваю сабзавоти тару тоза, гӯшти лоғар, моҳӣ.
- Истифодаи гӯшти дуддодашуда, хӯрокҳои бодиринг, турш, ҷолибро маҳдуд кунед.
- Парҳези биринҷ муфид аст: 30 грамм биринҷро дар 6 зарфи нимлитра гузоред ва ба он об бирезед. Субҳ мундариҷаи зарфи аввалро бишӯед, напазед ва ҳамчун субҳона бихӯред (намак ё чизе нишон надиҳед). Ба зарфи холишуда биринҷ бирезед ва об илова кунед ва онро дар охири сатр гузоред ва обро дар зарфҳои дигар иваз кунед. Барои хӯрдани чунин хӯрок тақрибан якуним моҳ лозим аст. Ин усули табобати остеохондроз кӯмак мекунад, ки токсинҳо ва намакҳо хориҷ карда шаванд.
Машқҳои физиотерапия
Бисёриҳо вариантҳоеро меҷӯянд, ки чӣ тавр аз остеохондроз халос шудан бо истифодаи ҳадди ақали доруҳо ва бидуни ҷарроҳӣ халос шудан мумкин аст. Усули оддӣ, вале муассири табобат ин машқҳои физиотерапия дар симуляторҳо ё дар хона мебошад. Иҷрои машқҳои оддӣ, ки бо машқҳои муқаррарӣ машғуланд, барои пешгирии беморӣ ва рафъи нишонаҳо (дард, илтиҳоб, бемориҳои ҳамроҳикунанда, ки дар заминаи остеохондроз ба вуҷуд омадаанд) хеле хуб кор мекунанд.
Табобати машқҳо барои остеохондрозҳои бачадон:
- Дурӯғ дар шикам, пойҳо ва пушт рост. Сина ва саратонро боло бардоред, ба шикамат такя кунед, машқро барои 3 дақиқа такрор кунед, 5-6 равиш.
- Дар пушт хобида, пойҳо дар буғумҳои зону хам шудаанд. Ба рост, сипас ба чап рӯй гардонед. Мо дар як рӯз 8 равиш мекунем, ки 5 дақиқа ба дарс сарф мекунем.
Табобати машқҳо барои остеохондрозҳои ломбард:
- Истода, паҳнои китфи пойҳо ҷудо. Дар давоми якчанд дақиқа, бо коси ҳаракатҳои даврӣ анҷом дода мешаванд. Барои мураккабӣ "расми ҳашт" сохтан мумкин аст. Дарс 3-5 дақиқа давом мекунад, аммо маблағи онро чанд маротиба дар як рӯз такрор кардан лозим аст.
- Дар чор пой истода, пуштро то ҳадди имкон хам кунед. Дар давоми 2 дақиқа ҳадди аққал 5 маротиба такрор кунед.
Машқ барои остеохондроз дар сандуқ:
- Дар замин хобида, бадани болоиро боло бурда, ба дастон такя карда, пуштро хам карда, 10 сония мавқеъро нигоҳ доред.
Воситаҳои халқӣ
Барои табобати остеохондроз тибби анъанавӣ истифода мешавад, ки аз он иборат аст: компрессҳо, tinctures, кафидан, машқҳои махсус барои рафъи дард. Тибби алтернативиро танҳо дар якҷоягӣ бо усулҳои классикии тиббӣ истифода бурдан мумкин аст, вагарна он натиҷаи дилхоҳ намедиҳад ва дар бадтарин ҳолат он боиси мушкилот мегардад. Биёед бифаҳмем, ки чӣ тавр остеохондрозро бо воситаҳои халқӣ табобат кардан мумкин аст:
- Дар таносуби як ба як, картошкаҳои пӯст, завҷааш ва асалро омехта кунед. Дар шакли компресс, ки дар ҷои худ ҷойгир карда шудааст, диққати дард ва атрофи онро то эҳсоси сӯхтан нигоҳ доред.
- Муми гармшударо ба ҷое, ки остеохондроз инкишоф меёбад, дардҳоро халалдор мекунад, бо рӯймоли гарм пӯшонед.
- Арақ, алоэ ва асалро дар таносуби 3: 1: 2 омехта кунед, барои якчанд соат тарк кунед. Аз омехтаи ҳосилшуда компрессҳои тиббӣ созед, беҳтараш шабона онҳо дардро хуб бартараф мекунанд.
- Равғани зайтун дар табобати остеохондроз, рафъи дард кӯмак мекунад. Барои тайёр кардани он, 2 қошуқ тухми мурғ бо равғани растанӣ (0, 5 пиёла) рехта мешавад ва дар тӯли 2 ҳафта тазриқ карда мешавад, филтр карда мешавад ва ба зарфи шишаи торик рехта мешавад. Вақте ки дард ҳис мешавад, равған ба пӯст молида мешавад.
Пешгирии рушди беморӣ аз табобаташ ҳамеша осонтар аст. Чораҳои пешгирикунанда иборатанд аз: ғизои дуруст, мутавозин; тарзи ҳаёти фаъол; машқи мунтазам барои остеохондроз. Усули охирин вақти зиёдро намегирад, аммо он мисли табобат бо доруҳо, расмиёт самаранок аст ва дарсҳоро дар хона гузаронидан мумкин аст. Хӯроки асосии интихоби комплекси дуруст, ки барои як намуди мушаххаси беморӣ ҳисоб карда мешавад.
Барои муайян кардани беморӣ ба кадом духтур муроҷиат кардан лозим аст
Ҳангоми муайян кардани нишонаҳои асосии беморӣ, шумо набояд ташрифи муассисаи тиббиро мавқуф гузоред ва табобатро оғоз кунед. Бояд фаҳмем, ки кадом духтур остеохондрозро табобат мекунад, чӣ гуна ба ӯ муроҷиат кардан мумкин аст ва оё пеш аз ташхис санҷишҳо ва муоинаҳои иловагӣ лозиманд. Шумо бояд ба офиси терапевти маҳаллӣ ташриф оред, ки ӯ барои санҷишҳои зарурӣ роҳхат менависад ва онро барои машварат ба невропатолог мефиристад. Шумо метавонед ба мутахассиси танг муроҷиат кунед - вертебролог, ки ба остеохондроз тахассус дорад.
Остеохондроз, бемориест, ки ба ҳар як нафари дуввум бинобар тарзи дурусти зиндагӣ, кам будани фаъолият ва дигар бемориҳо таъсир мерасонад. Барои назорат кардани саломатии худ ва машғул шудан ба пешгирии бемориҳо зарур аст. Бо хӯрдани дуруст, ҳар рӯз ҳатто машқҳои ибтидоии ҷисмонӣ, шумо ҳеҷ гоҳ нишонаҳои остеохондрозро дар худ ҳис намекунед.